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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	141	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	143	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	141	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	143	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	142	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	143	00:44:03	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	143	00:50:37	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	141	00:56:54	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	141	01:03:34	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	141	01:09:53	11,00 km
12	1,00 km	7:51	7:51	137	01:17:43	12,00 km
13	0,96 km	6:36	6:54	140	01:24:19	12,96 km

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