Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
114
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
129
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
125
00:15:52
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
119
00:20:59
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
116
00:26:17
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
122
00:31:39
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
123
00:36:54
7,00 km
8
0,60 km
3:09
5:14
120
00:40:04
7,60 km
30 december 2025 - 17:39
Arnölufs
Löpning - Distans
Lugn och fin löpning runt Arnö. Stelt och ömt i höger vad. Blev inte sämre av jogg så kanske startar morgondagens Nyårslopp fast tar det lugnt.
7,6
km
Distans
40:03
Tid
5:16
min/km
Snitt
121
Snittpuls
136
Maxpuls
162
Kadens
408
W
Effekt
Hoka Rincon 4
Total distans: 464 km
annons