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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	140	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	154	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	155	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	153	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	153	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	160	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	167	00:40:55	7,00 km
8	0,42 km	2:35	6:09	165	00:43:30	7,42 km

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