GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	124	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	143	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	147	00:18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	150	00:22:11	5,00 km
6	0,50 km	2:29	5:00	145	00:24:40	5,50 km
7	1,00 km	4:06	4:06	149	00:28:46	6,50 km
8	1,00 km	3:57	3:57	148	00:32:43	7,50 km
9	1,00 km	4:00	4:00	155	00:36:43	8,50 km
10	0,50 km	2:31	5:03	149	00:39:13	8,99 km
11	1,00 km	4:01	4:01	145	00:43:14	9,99 km
12	1,00 km	4:03	4:03	153	00:47:17	10,99 km
13	1,00 km	4:02	4:02	152	00:51:19	11,99 km
14	1,00 km	4:52	4:52	141	00:56:11	12,99 km
15	0,50 km	2:30	5:00	136	00:58:42	13,50 km

annons