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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	142	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	147	00:21:25	4,00 km
5	0,91 km	5:16	5:47	143	00:26:41	4,91 km

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