Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:46
7:46
115
00:07:46
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
131
00:14:18
2,00 km
3
1,00 km
7:17
7:17
125
00:21:35
3,00 km
4
1,00 km
8:20
8:20
121
00:29:55
4,00 km
5
1,00 km
8:49
8:49
119
00:38:44
5,00 km
6
1,00 km
8:59
8:59
119
00:47:43
6,00 km
7
1,00 km
17:52
17:52
102
01:05:35
7,00 km
8
1,00 km
7:50
7:50
120
01:13:25
8,00 km
9
1,00 km
8:32
8:32
135
01:21:57
9,00 km
10
1,00 km
8:41
8:41
132
01:30:37
10,00 km
11
1,00 km
8:27
8:27
133
01:39:05
11,00 km
12
1,00 km
9:46
9:46
121
01:48:51
12,00 km
13
1,00 km
9:36
9:36
129
01:58:27
13,00 km
14
1,00 km
9:22
9:22
132
02:07:49
14,00 km
15
1,00 km
10:49
10:49
120
02:18:38
15,00 km
16
1,00 km
12:15
12:15
106
02:30:53
16,00 km
17
1,00 km
12:03
12:03
115
02:42:56
17,00 km
18
1,00 km
8:18
8:18
119
02:51:14
18,00 km
19
1,00 km
11:13
11:13
124
03:02:27
19,00 km
20
0,21 km
3:46
17:48
113
03:06:13
19,21 km
30 december 2025 - 14:51
Äventyr till Malmö avslutning med god mat på Fregatten
Löpning - Distans
19,21
km
Distans
3:06:13
Tid
9:42
min/km
Snitt
120
Snittpuls
152
Maxpuls
134
Kadens
153
W
Effekt
Hoka One One Bond...
Total distans: 548 km
annons