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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	135	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	136	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	139	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	140	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	143	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	145	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	147	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	148	00:59:19	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	148	01:04:51	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	147	01:10:23	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	147	01:16:03	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	148	01:21:41	14,00 km
15	0,68 km	3:52	5:40	152	01:25:33	14,68 km

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