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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	132	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	141	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	143	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	145	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	142	00:31:12	6,00 km
7	0,37 km	2:01	5:32	144	00:33:13	6,37 km

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