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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	110	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	122	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	128	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	132	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	131	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	131	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	131	00:45:08	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	129	00:51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	129	00:58:13	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	128	01:04:45	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	129	01:11:14	11,00 km
12	0,77 km	5:01	6:30	131	01:16:15	11,77 km

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