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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	124	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	117	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	120	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	126	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	120	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	125	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	118	00:53:26	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	120	00:59:51	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	115	01:05:51	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	115	01:12:02	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	113	01:18:32	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	120	01:24:46	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	131	01:30:01	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	137	01:35:17	16,00 km
17	0,04 km	0:14	5:35	149	01:35:31	16,04 km

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