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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	147	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	148	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	155	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	153	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	154	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	160	00:40:13	8,00 km
9	0,88 km	4:19	4:53	158	00:44:31	8,88 km

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