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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	148	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	164	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	159	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	158	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	160	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	163	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	153	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	163	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	161	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	165	00:59:46	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	162	01:05:48	11,00 km
12	0,07 km	0:26	6:00	171	01:06:15	11,07 km

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