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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	144	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	152	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	151	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	154	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	155	00:31:30	5,00 km
6	0,27 km	1:42	6:13	157	00:33:12	5,27 km

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