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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	154	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	159	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	163	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	168	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	171	00:25:50	5,00 km
6	0,53 km	2:18	4:21	175	00:28:08	5,53 km

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