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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	103	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	148	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	150	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	146	00:33:19	6,00 km
7	0,46 km	2:30	5:28	149	00:35:48	6,46 km

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