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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	113	00:06:24	1,00 km
2	0,90 km	5:53	6:34	119	00:12:16	1,90 km
3	0,07 km	0:16	3:53	96	00:12:33	1,97 km
4	0,09 km	0:23	4:20	105	00:12:56	2,06 km
5	0,25 km	1:03	4:14	119	00:13:59	2,30 km
6	0,26 km	1:02	4:02	132	00:15:01	2,56 km
7	0,24 km	1:01	4:13	128	00:16:02	2,80 km
8	0,26 km	1:01	3:57	133	00:17:03	3,06 km
9	0,25 km	0:59	3:54	120	00:18:02	3,31 km
10	0,26 km	0:59	3:50	137	00:19:01	3,57 km
11	0,26 km	1:00	3:56	145	00:20:01	3,82 km
12	0,26 km	0:59	3:53	147	00:21:01	4,08 km
13	0,25 km	1:00	3:57	145	00:22:01	4,33 km
14	0,26 km	1:01	3:54	141	00:23:01	4,59 km
15	0,25 km	1:01	4:02	144	00:24:02	4,84 km
16	0,25 km	0:59	3:57	141	00:25:02	5,09 km
17	0,25 km	1:01	4:04	142	00:26:03	5,34 km
18	0,25 km	0:59	3:59	141	00:27:02	5,59 km
19	0,26 km	1:01	3:58	145	00:28:03	5,84 km
20	0,26 km	0:59	3:45	151	00:29:02	6,11 km
21	1,00 km	5:49	5:49	140	00:34:51	7,11 km
22	0,01 km	0:04	7:44	146	00:34:55	7,12 km
23	1,00 km	5:36	5:36	143	00:40:30	8,12 km
24	0,89 km	5:09	5:46	147	00:45:39	9,01 km
25	1,00 km	5:40	5:40	143	00:51:18	10,01 km
26	0,91 km	5:04	5:33	145	00:56:23	10,92 km

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