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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	143	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	144	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	153	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	155	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	157	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	158	00:46:45	8,00 km
9	0,58 km	3:11	5:27	155	00:49:56	8,58 km

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