Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:19
3:19
153
00:03:19
1,00 km
2
1,00 km
3:35
3:35
176
00:06:53
2,00 km
3
1,00 km
3:31
3:31
176
00:10:24
3,00 km
4
1,00 km
3:27
3:27
179
00:13:51
4,00 km
5
0,65 km
2:10
3:18
181
00:16:00
4,65 km
31 december 2025 - 10:57
Gerdsken runt träningstävling
Löpning - Distans
15:58. Årets sista pass blev årets hårdaste. Makalöst jobbigt! Tolv sekunder från pers runt sjön. Överraskande bra. Trodde jag hade 16:15 i mig.
4,65
km
Distans
15:58
Tid
3:26
min/km
Snitt
173
Snittpuls
183
Maxpuls
190
Kadens
Nike Alphafly 3
Total distans: 321 km
annons