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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	113	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	110	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	109	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	122	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	113	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	109	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	109	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	120	00:53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	129	00:59:28	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	132	01:05:10	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	121	01:10:19	12,00 km
13	0,81 km	4:07	5:06	126	01:14:27	12,81 km

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