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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	136	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	138	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	140	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	139	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	138	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	137	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	136	00:51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	137	00:57:53	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	138	01:03:39	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	138	01:09:25	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	137	01:15:09	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	138	01:20:50	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	136	01:26:33	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	139	01:32:15	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	139	01:38:03	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	143	01:43:53	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18	144	01:50:12	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	145	01:55:46	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	144	02:01:25	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	147	02:06:43	22,00 km
23	0,81 km	4:09	5:06	150	02:10:53	22,81 km

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