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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	115	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	116	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	122	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	120	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	121	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	122	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	120	00:46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	125	00:52:29	8,00 km
9	0,34 km	2:17	6:42	128	00:54:46	8,34 km

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