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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	117	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	127	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	130	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	141	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	139	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	135	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	129	00:44:03	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	128	00:50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	132	00:56:55	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	127	01:03:13	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	126	01:09:35	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	129	01:16:10	12,00 km
13	0,05 km	0:22	7:01	130	01:16:32	12,05 km

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