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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	122	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:07	132	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:19	131	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:10	141	00:25:03	3,99 km
5	1,01 km	6:08	6:06	145	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	143	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	151	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	155	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:36	173	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	155	00:59:27	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	155	01:04:52	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	158	01:10:25	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	158	01:16:04	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:31	155	01:21:36	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	152	01:26:54	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	154	01:32:25	16,00 km
17	0,42 km	2:16	5:26	155	01:34:41	16,42 km

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