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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	132	00:19:50	4,00 km
5	0,08 km	0:22	4:53	140	00:20:12	4,08 km

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