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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	122	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	154	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	161	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	169	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	174	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	176	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	180	00:34:31	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:29	178	00:34:33	7,01 km

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