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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	125	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	139	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	133	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	133	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	139	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	138	00:37:14	6,00 km
7	0,75 km	4:46	6:21	137	00:42:00	6,75 km
8	1,00 km	6:33	6:33	136	00:48:33	7,75 km
9	1,00 km	6:35	6:35	141	00:55:09	8,75 km
10	0,27 km	1:48	6:44	139	00:56:57	9,02 km

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