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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	136	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	153	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	159	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	154	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	161	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	162	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	169	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	168	00:46:27	8,00 km
9	0,64 km	3:36	5:36	171	00:50:03	8,64 km

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