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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	154	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	165	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	167	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	162	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	165	00:24:49	5,00 km
6	0,61 km	2:47	4:34	159	00:27:36	5,61 km

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