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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	119	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	163	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	170	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	171	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	174	00:23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	170	00:28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	172	00:32:55	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:11	167	00:32:57	7,01 km

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