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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	116	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	132	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	132	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	128	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	138	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	141	00:49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	00:55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	142	01:00:27	11,00 km
12	0,67 km	3:31	5:14	137	01:03:58	11,67 km

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