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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	154	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	153	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	152	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	154	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	162	00:47:12	8,00 km
9	0,28 km	1:32	5:34	158	00:48:44	8,28 km

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