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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	117	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	123	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	121	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	122	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	122	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	127	00:38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	125	00:45:04	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	123	00:51:02	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	122	00:57:13	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	124	01:02:39	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:34	126	01:03:07	10,09 km

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