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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:55	8:55	119	00:08:55	1,00 km
2	0,38 km	2:19	6:11	133	00:11:15	1,38 km
3	0,14 km	0:28	3:23	134	00:11:43	1,51 km
4	0,09 km	1:01	11:30	131	00:12:44	1,60 km
5	0,41 km	1:16	3:05	125	00:14:00	2,01 km
6	0,06 km	0:26	7:50	118	00:14:26	2,07 km
7	0,17 km	0:30	3:02	117	00:14:56	2,23 km
8	0,27 km	2:49	10:32	128	00:17:44	2,50 km
9	0,09 km	0:15	3:01	123	00:18:00	2,59 km
10	0,22 km	1:58	8:46	130	00:19:58	2,81 km
11	0,20 km	0:40	3:18	132	00:20:38	3,01 km
12	0,14 km	1:18	9:02	132	00:21:55	3,16 km
13	0,10 km	0:20	3:16	132	00:22:16	3,26 km
14	0,29 km	3:19	11:27	131	00:25:35	3,55 km

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