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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	129	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	139	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	140	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	140	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	146	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	151	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	150	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	150	00:55:06	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	147	01:01:07	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	145	01:07:14	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	149	01:13:08	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	150	01:19:06	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	152	01:25:12	14,00 km
15	0,63 km	4:02	6:25	156	01:29:14	14,63 km

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