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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	153	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	155	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	142	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	00:25:12	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:18	152	00:25:14	5,01 km

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