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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	119	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	127	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	126	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	126	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	126	00:31:55	5,00 km
6	0,30 km	2:05	7:01	125	00:34:00	5,30 km

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