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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	151	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	168	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	151	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	153	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	151	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	147	00:36:46	7,00 km
8	0,04 km	0:10	4:43	148	00:36:56	7,04 km

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