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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	129	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	153	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	156	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	159	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	159	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	166	00:40:17	7,00 km
8	0,79 km	4:51	6:08	164	00:45:07	7,79 km

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