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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	00:06:03	1,00 km
2	0,26 km	1:24	5:28	136	00:07:27	1,26 km
3	1,00 km	4:51	4:51	138	00:12:18	2,26 km
4	1,00 km	4:54	4:54	161	00:17:12	3,26 km
5	0,05 km	0:15	4:57	169	00:17:27	3,31 km
6	0,33 km	2:00	6:04	157	00:19:27	3,64 km
7	1,00 km	4:39	4:39	165	00:24:06	4,64 km
8	1,00 km	4:45	4:45	166	00:28:51	5,64 km
9	0,13 km	0:36	4:44	167	00:29:27	5,76 km
10	0,33 km	2:00	6:07	156	00:31:27	6,09 km
11	1,00 km	4:44	4:44	167	00:36:11	7,09 km
12	1,00 km	4:44	4:44	169	00:40:55	8,09 km
13	0,12 km	0:32	4:35	169	00:41:27	8,21 km
14	1,00 km	5:55	5:55	144	00:47:23	9,21 km
15	1,00 km	6:04	6:04	144	00:53:26	10,21 km
16	1,00 km	6:11	6:11	138	00:59:37	11,21 km
17	0,05 km	0:21	6:43	131	00:59:58	11,26 km

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