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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	107	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	113	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	111	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	115	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	113	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	114	00:39:51	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	124	00:46:51	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	117	00:53:22	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	129	00:59:55	9,00 km
10	0,39 km	2:31	6:29	123	01:02:26	9,39 km

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