Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
134
00:04:26
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
148
00:08:56
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
154
00:13:30
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
153
00:17:59
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
157
00:22:25
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
160
00:26:54
6,00 km
7
1,00 km
4:29
4:29
161
00:31:23
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
165
00:35:49
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
168
00:40:11
9,00 km
10
1,00 km
4:17
4:17
173
00:44:28
10,00 km
11
0,62 km
2:54
4:41
171
00:47:22
10,62 km
4 juli 2013 - 16:27
Bölesrundan - 1 helt långt varv
Löpning - Distans
Kändes klart mkt bättre i hälen denna gång och även nu senare på kvällen. Dock vet jag inte hur mkt 1 v voltaren knaprande inverkar på känslan.
Försiktigt positiv....
10,62
km
Distans
47:22
Tid
4:28
min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km
annons