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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	158	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	166	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	162	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	162	00:25:50	5,00 km
6	0,03 km	0:11	6:29	170	00:26:01	5,03 km

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