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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	146	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	156	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	161	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	169	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	160	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	161	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	168	00:53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	167	00:58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	168	01:04:46	12,00 km
13	0,02 km	0:05	4:48	168	01:04:51	12,02 km

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