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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	133	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	147	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	152	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	156	00:36:07	6,00 km
7	0,28 km	1:29	5:16	152	00:37:35	6,28 km

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