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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	122	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	130	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	146	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	8:30	8:30	145	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	137	00:33:51	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	142	00:40:58	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	140	00:47:20	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	141	00:53:31	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	126	00:59:29	9,00 km
10	0,36 km	2:31	6:57	140	01:02:01	9,36 km

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