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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	153	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	00:27:41	5,00 km
6	0,14 km	0:44	5:17	158	00:28:26	5,14 km

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