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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	118	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	128	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	138	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	139	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	127	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	139	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	134	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	130	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	133	00:57:26	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	132	01:03:06	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	132	01:08:39	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	129	01:14:17	13,00 km
14	0,47 km	3:29	7:28	116	01:17:46	13,47 km

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