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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	127	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	137	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	137	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	136	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	130	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	131	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	135	00:45:44	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	136	00:52:21	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	135	00:58:47	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	138	01:05:23	10,00 km
11	0,52 km	3:23	6:28	135	01:08:46	10,52 km

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