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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	131	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	141	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	141	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	143	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	143	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	147	00:42:57	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	149	00:48:44	8,00 km
9	0,82 km	4:43	5:46	150	00:53:27	8,82 km

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