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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	129	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	134	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	139	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	139	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	141	00:34:12	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	144	00:41:16	6,00 km
7	1,00 km	8:38	8:38	134	00:49:54	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	140	00:57:33	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	138	01:04:18	9,00 km
10	1,00 km	8:32	8:32	141	01:12:50	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	139	01:19:11	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	154	01:25:36	12,00 km
13	0,17 km	0:53	5:13	157	01:26:29	12,17 km

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